日期:2024-10-25 14:27
眠，以此维系工作与休息的均衡，避免身体陷入过度劳累之境。务须合理筹谋工作与休憩，以防过度劳乏。切记此则，方可确保身心康泰。
平衡膳食结构：要多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、西红柿等。
指甲护理小贴士
定期修剪指甲益处良多。它能维持指甲的整齐美观，还能防止因指甲过长引发的损伤与感染，使指甲始终处于良好状态。修剪指甲之际，切勿剪得太短，以防对甲床造成损伤。如此，方能保持指甲的健康与完整。
保持指甲洁净至关重要。其既能防止细菌繁衍，又能规避感染风险。指甲的清洁是守护健康的