日期:2024-10-25 14:39
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四、2种错误的戒烟方式，真的不可取
戒烟对于长期吸烟的人来说无疑是一种身心折磨，为了减少负担，大家也是各出奇招，但有些方式真的不可取。
1、使用减量戒烟法
通过逐渐减少吸烟量来戒烟的方法也是不正确的，一般人很难自律的减少吸烟量，而且减少吸入量后人会变得烦躁不安，更容易复吸，给自己找吸烟借口，导致戒烟失败的概率很大。
2、使用电子烟替代
电子烟的危害不必香烟小，而且同样含有尼古丁、甲醛等有害化合物，以及部分致癌成分，有些电子烟甚至危害更大，想通过电子烟来控烟的，其