日期:2024-10-30 14:18
了控制血糖，很多糖尿病患者或高血糖风险人群选择极端控制主食摄入，甚至完全戒掉主食。粮食摄取量不足，同样会引发一连串的健康困扰。主要食物是身体获取动力的关键途径，若主食摄取不充分，机体会转而利用蛋白及体脂来制造能量，长此以往，可能会引发营养不均衡的问题。
特别是大脑组织所必需的糖分几乎全由糖类物质供给，主食摄入过量减少会让脑部能量匮乏，表现为专注力减弱、更易感到疲倦等情形。持久性极低糖类物质吸纳或许会导致体内代谢功能失调，提升罹患心脏血管病症的几率。减少主食摄取量并非控制血糖水平的理想途径。