日期:2024-10-30 14:18
咽，则可以帮助食物更均匀地消化吸收，减少血糖波动。恰当的餐饮习惯也对糖尿病的防治有着正向的推动作用。
量身打造餐饮规划：为调节血糖值的重要途径。
个体间对碳水化合物的接纳反应各异，定制化的餐饮调控极为重要。糖尿病患者与血糖易变者，需时常监测血糖指标，此乃保障健康之必要举措。根据个人血糖反应，调整主食的种类、摄入量和进餐时间，可以有效避免血糖的剧烈波动。
与此同时，在营养专家或医师的建议下，能协助规划出更贴合个人身体状况的饮食安排。在这样的饮食管理中，主食的作用不再被妖魔化，而是作为合理控制的重点，