日期:2024-10-30 14:18
产区来看，只有河套平原地区还是缺硒区，根据2015年相关膳食健康调查情况来看，只要中西部地区，落后的农村以及部分女性和60岁及以上老人出现硒摄入量不足。
有数据统计，人体缺硒和已知的40余种疾病相关，包括但不限于心脑血管疾病、肝病、糖尿病、风湿性关节炎以及免疫性疾病、克山病、白内障等眼病和肿瘤等，几乎危及全身重要器官和组织。
所以预防硒缺乏很关键，但这么知道自己是不是缺硒？4种表现要注意：
1、心肌损害，心肌对硒含量十分敏感，长期缺硒会导致心肌受损。
2、发质不好，经常脱发或者头发干枯分叉也可能缺硒导致。