日期:2024-10-30 14:20
和工作方式的转变，高血压的患病人群也逐渐年轻化。
赵志鸿建议，高血压患者要保持良好的生活方式，定期规律服药，合理控制血压，预防脑卒中。
远离卒中从动起来开始
如何预防脑卒中？动起来非常重要。倪俊介绍，增加规律的日常身体活动，可降低脑卒中风险。世界卒中组织建议，成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动，可以有效预防卒中。
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北京协和医院举行脑卒中科普宣教活动。（北京协和医院供图）
健康成年人每周应至少有3至4次、每次