日期:2024-10-30 14:21
秋天到，南瓜俏！
秋冬的南瓜大量上市，更是餐桌上少不了的美味。无论是蒸还是煮，一块热乎乎的南瓜下肚，暖心又暖胃。
南瓜也被称为金瓜，口感香甜软糯，李时珍在《本草纲目》中最早把南瓜收入菜部，并认为南瓜甘，温，无毒，补中益气。
可见它有不俗的养生作用，是秋季不可错过的养生菜！
秋天吃南瓜，身体顶呱呱
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护心控压
南瓜对于高血压、冠心病等人群来说是一个不错的选择。
南瓜是高钾低钠蔬菜，蒸熟了直接吃，可避免额外摄入过多盐分，有利于控制血压。
同时，南