日期:2024-10-30 14:21
长发育等。平时吃南瓜挖出来的籽，可以洗干净晒干，放入锅中炒熟，就是美味的零食，每天吃25克即可。
南瓜花：富含一种营养元素云香甙，有助于软化血管、清除血管内垃圾，预防血斑形成和动脉硬化。
南瓜尖：就是南瓜藤顶端比较嫩的部分茎叶，富含镁、钙、叶绿素等营养元素，也能保护血管，软化血管。
南瓜和它配，营养翻一倍
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除了南瓜粥、蒸南瓜、南瓜饼，南瓜还有其他丰富的吃法。
今天给大家推荐两种南瓜搭配吃法，营养又美味，学会了，做给家人吃
金汤面疙瘩
原料：南瓜、红薯、山药