日期:2024-11-06 14:49
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我们都知道，生的水果富含维生素C等营养物质，但是在冬季，有些人胃寒、体质较弱，生吃水果反而容易刺激肠胃，引发不适。而煮熟的水果，经过高温炖煮，寒性减弱，温补作用增强，让身体更容易吸收其中的养分。
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三大常见水果，煮熟后变成良药
熟制苹果：助肠胃消化、减轻腹泻症状、通顺排便通道
煮熟的苹果在老一辈人心中有治百病的美誉。其实，苹果中的果胶在加热过程中会变得更易消化，尤其适合那些肠胃功能不佳、容易腹泻的人。在寒冷冬季，以苹果水替代茶水