日期:2024-11-06 14:51
筋其实不是字面意思的体内的筋在抽搐，而是指肌肉不由自主收缩、无法放松导致的疼痛感，准确来说这种情况应该叫肌肉痉挛。
睡觉时出现的小腿抽筋，多表现为小腿、足部肌肉伴疼痛的不自主强直收缩，既可以在清醒时出现也可能在睡眠时候出现，临床上将该现象称之为睡眠相关腿痉挛。
抽筋最常见的原因的确是钙摄入不足，体内钙含量不足会导致血清中钙离子含量过低、肌肉兴奋性增加，从而诱发小腿抽筋；
此外，如果睡眠姿势不好或夜间温度过低也会引起小腿抽筋。如长时间趴着睡或将脚面抵在床边，导致小腿肌肉处于绝对放松状态下，也容易让