日期:2024-11-08 15:26
本身并不会直接伤害心脏，关键在于适量和选择合适的茶种类。大部分研究表明，适量饮用茶有助于心血管健康，尤其是绿茶中的抗氧化物质能够帮助降低心脏病的风险。任何食物或饮品过量摄入都会带来风险，茶也不例外。
对于心脏有问题的人群，以下几点建议可以帮助您安全饮茶：
限定饮用份额：每日品茗的数量宜保持在两到三杯之间，以防咖啡因摄入过量。
2. 避免过浓茶：尽量选择适度泡制的茶水，避免过度浓缩的茶饮。
3. 慎选花草茶：如果有心血管基础疾病，饮用花草茶前最好咨询医生，避免含有潜在风险成分的茶饮。
4. 少喝冷泡茶和冰茶：尤