日期:2024-11-11 13:56
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《中国居民膳食指南（2022）》图
甜食吃太多除了影响心情，还会导致多种健康问题
一口甜甜的美味，当下吃起来确实让人心情美好，但太过于偏爱甜食，不仅会影响心情，还会带来一系列健康问题：
1.吃甜太多，增加45种疾病风险
2023年刊发在《英国医学杂志》的一项研究发现：高糖摄入与45种疾病风险增加相关！具体包括18种内分泌疾病、10种心血管疾病、7种癌症，以及10种其他疾病（神经、牙齿、肝、骨和过敏）。③
研究截图
为什么高糖摄入会增加疾病风险呢？2019年一项超过10