日期:2024-11-11 13:56
还能提供一定的益生菌。
5.坚果类
坚果能提供丰富的膳食纤维，部分坚果，如核桃中还含有一定量的n-3系列多不饱和脂肪酸。⑦
本文综合自：
①Artificial intelligence driven definition of food preference endotypes in UK Biobank volunteers is associated with distinctive health outcomes and blood based metabolomic and proteomic profiles.Journal of Translational Medicine.2024.
②2024-10-24生物世界《吃甜食、喝奶茶，这种饮食习惯增加抑郁症、糖尿病以及中风的患病风险》
③2021-12-14健康时报《限糖能防癌》
④2018-05-2