日期:2024-11-11 13:57
冬天到了，糖尿病病友一定不要错过下面这2种蔬菜，好吃不贵，对控制血糖和糖尿病病情都有好处！
1. 白萝卜
白萝卜是冬天的时令蔬菜，糖友在冬天一定要多吃点白萝卜，并不仅仅因为冬吃萝卜夏吃姜。
广告始祖鸟升级版冲锋衣，从此户外不惧风雨，包邮免费试穿
因为白萝卜还有4个好处：
1.富含维生素C、钾等营养素[1]：对控糖、预防并发症有好处。白萝卜里的维生素C比青萝卜、胡萝卜多，是苹果的6-7倍[1]。
2.热量非常低：每100克白萝卜只有16千卡[1]，比胡萝卜、青萝卜低很多，甚至比很多叶菜（如大白菜、甘蓝）还低。
3.膳食纤维丰富：