83岁高龄糖友：超过65岁，运动“3做4不做”，血糖平稳，无风险！
日期:2024-11-11 14:02
下肢动脉狭窄、糖尿病足等患者不宜运动，否则会加重病情，得不偿失。
我曾患有糖尿病足，一年多没有进行运动锻炼，一直到痊愈后才参加运动锻炼。
我在运动上坚持3做4不做，一年365天，天天坚持运动锻炼，下雨下雪天室外锻炼不方便，我就在自家阳台上做广播操，练《健身功》，或打扫环境卫生，搞家务劳动。这些年血糖一直保持得很好。
运动锻炼要持之以恒，长期坚持，不能三天打鱼两天晒网！