“负痛”前行需谨慎！专家提醒重视女性经期保健
日期:2024-11-11 14:06
，对生殖系统功能产生潜在不利影响。
　　多数女性在其一生中至少经历过一次痛经，不能简单地将其看作一种普通的不适感。李翠明建议，女性应科学做好经期保健，讲究卫生，保证充足的休息；在饮食上，应避免生冷、辛辣和油腻，多吃温热、易消化、富含维生素和矿物质的食物；若经期不适严重或持续不缓解，应及时就医检查和治疗，使用非处方药物缓解痛经亦需经医生指导。