日期:2024-11-11 14:11
然曲度和缓解颈椎腰椎不适有一定好处，另外仰卧还可以减少皱纹发生。但要注意的是，仰卧对于本身就有肠胃病的人，可能会进一步加剧症状；另外习惯放手在胸前和高枕头、容易打呼的人，这个姿势都不利于健康。
3、右侧卧
右侧卧有利于心脏正常运转，还不会干预血液循环，对于预防老年痴呆、心脏病和心脑血管疾病、胃不好的人都有一定作用，但如果你是孕妇，或者到了中晚期妊娠，最好减少这个睡姿，以防影响胎儿发育。
4、左侧卧
很多人以为心脏在左边，左侧睡会压迫心脏，其实非也！左侧卧时心脏位置更低，此时下肢回流速率更高，甚至减