睡觉时总在凌晨3、4点醒来，一般暗示4大疾病，要引起重视
日期:2024-11-11 14:11
了心脏负担，但这个姿势也不是谁都适合的，比如有心衰的患者，心脏功能本来就不好，一旦有点异常很容易加重心脏健康问题。


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总的来说，睡觉姿势也有很多健康讲究，注意有禁忌症的，及时调整睡姿，避免姿势长期增加健康负担，影响睡眠质量。
参考资料：