日期:2024-11-13 12:07
药本身含有一定的铁元素，有助于补铁。若在食用山药后立刻喝浓茶，可能会大大影响铁的吸收。茶叶中含有的鞣酸与铁结合后，会生成不溶于水的鞣酸铁，从而降低了铁的吸收率。这对于贫血患者、孕妇等人群尤为不利。食用山药后应尽量避免立即喝茶，尤其是浓茶。
六、淮山与富含嘌呤的食品：会促使关节状况恶化。
淮山自带嘌呤含量不高，然而一旦与诸如动物脏器、海产等高嘌呤食材同食，或会引发尿酸值上升。尿酸是痛风的重要致病因素，特别是对于已有高尿酸血症或痛风病史的人群来说，这样的饮食搭配更需引起警惕。根据国内外权威医学机构的建