日期:2024-11-13 14:39
管理显然是一个极为关键的措施。在众多水果中，以下4类水果被认为是对肝脏健康有益的选择：
富含维他命C的鲜果需多加摄取。
维他命C对肝脏保健的益处已获普遍认同，它能助力肝细胞再生，提升肝脏排毒效能。柑橘类果品（例如甜橙、文旦）以及奇异果、莓果类等，均含有充足的维他命C。尤其值得推荐的是奇异果，它富含维生素C且饱含纤维成分，有助于促进体内排毒过程，从而减轻肝脏因毒素累积而遭受的损害。
国内外的研究表明，维生素C能够减轻慢性肝炎患者的症状，对降低炎症反应、增强免疫力有显著效果。适量食用维生素C含量丰富的鲜果，对