日期:2024-11-13 14:39
于维护肝脏日常健康至关重要。
富含大量膳食纤维的果品
摄入足够的膳食纤维对于维护肝脏的良好状态具有关键作用。纤维素可促使肠道顺畅运动，加强胆汁排泄功能，显著减轻肝脏在代谢过程中所承受的负荷。苹果、梨子及木瓜等鲜果，均是膳食纤维的优质供应源，对人体大有裨益。木瓜不仅富含纤维素，还有丰富的胡萝卜素，对肝细胞的修复与再生有积极作用。
相关研究显示，富含膳食纤维的水果能帮助肝病患者维持血糖稳定，避免高糖引起的肝脏负担。这对一些伴有代谢综合征或糖尿病的肝病患者尤为重要。
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