日期:2024-11-13 14:44
肝功能异常还会影响大脑神经，导致睡觉容易躁动不安，无法进入深度睡眠，出现磨牙、多梦等表现。
三、一个改善失眠的方法：睡觉把脚露在外面
经常听人说，寒从脚起，认为脚保养不好，也会影响人体健康，确实不少人一到冬天就容易脚发冷，导致全身都瑟瑟发抖。但也有这么一群人，睡觉的时候总喜欢把脚伸出被子外，反而这样睡的更香了，这是为啥呢？
睡觉喜欢把脚伸到被子外面，其实可以看作是人体睡眠时，体温调节的一个手段，当盖上被子后人的体温会上升，但不盖被子又会太冷，这时候就需要用到脚这个降温工具了，脚部的毛细血管丰富，