日期:2024-11-13 14:44
当脚被裸露在体外，可以帮助流经血液冷却，带走多余热量。
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甘肃省第二人民医院中医内科主任医师王世彪解释，脚伸出去会睡的更快，首先是因为睡眠状态下，体温太高会导致睡不踏实，通过露脚帮助散热，可以让睡眠更安稳。其次脚部失去束缚包裹，可以更有利于血液循环，帮助提高睡眠质量；另外脚部经络多和身体脏器相关，露出脚部可以更好的帮助脚部气血流通，促进睡眠健康。
但这并不是建议所有人都要露脚睡觉，因为这取决于你的热情况，一般肝火旺盛，经常易怒、口