日期:2024-11-13 14:48
，那么在相关元素的吸收影响下，就会对身体造成不良影响。
比如茶叶中所含有的咖啡因可能会对胃部造成刺激，使人出现消化不良、胃痛等病症，而当咖啡因对人体中枢神经系统造成刺激后，还可能会影响人们的正常睡眠质量。
事实上，不管是饮用白开水还是喝茶，都有其相应的好处，但如果要谈及哪一类更有利于健康，那么还得是喝水，毕竟水没有热量，同时还能够满足人体维持生命的必然需求。而如果想要让茶喝得更健康，则需要留意以下几个方面。
1.不宜空腹喝茶
前面已经说到了，茶叶中含有比较丰富的咖啡碱、茶多酚等物质，这些物质在进入人体