长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？告诉你大实话
日期:2024-11-13 14:48
后容易对胃部造成刺激，因此空腹喝茶并不利于呵护胃部健康，反而会使人出现头晕、心慌等诸多不良表现。



2.避免饮用浓度过高的茶
适量喝淡茶，能够起到健康养生的作用，但浓度过高的茶反而会对身体健康造成损伤。


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​因为浓茶中所含有的鞣酸会与铁元素以及蛋白质等发生结合，进而影响铁的正常吸收，同时还可能会使人出现便秘等问题，除此之外，浓茶中含有的咖啡碱水平也较高，饮用过多可能会使人出现头晕等诸多不适。