日期:2024-11-13 14:54
中成药中，就包含了地龙的成分。当然，也可以通过选择含有蚓激酶成分的保健品来温和调理气血。不少医院和药店都有地龙制剂出售，不过建议在使用前咨询医生，确保适合自己。
除了地龙外，以下几种小方法也可以有效帮助我们改善气血循环：
每日进行适量运动能显著提高血液循环效率，确保血液流动顺畅，有效避免血液黏稠度异常增高。
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饮食调理宜少油少盐，多摄入富含维C、维E的新鲜果蔬，能有效提升血管弹性，改善健康状况。
保持良好的作息：充足的睡眠对气血健康至关重要，尽量避