日期:2024-11-15 14:23
量越多衰老得越快，即使糖摄入量只增加1克，都会加速衰老。
同样的，爱吃甜食的饮食习惯也会滋养癌细胞。2022年发表在《营养学最新发展》上的一项研究发现：每天喝一份以上含糖饮料的女性，相较于每月喝不超过3份含糖饮料的女性，肝癌风险上升78%。
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健康时报图
5. 及时戒烟戒酒
烟酒可以称之为癌症催化剂。抽烟和喝酒导致多类型癌症甚至多种疾病，已经是老生常谈的内容了。
吸烟对于衰老的影响也不能忽视。吸烟过程中产生的大量自由基，自由基通过损害细胞膜和健