日期:2024-11-15 14:29
老年人可能认为戒烟为时已晚，但研究表明，即便在 60 岁以上戒烟，依然能够改善生活质量并延长寿命。
数据显示，65 岁戒烟者平均能多活 1.7 年，而 75 岁戒烟者也可获得 0.7 年的额外寿命。数据显示，即便是晚年戒烟者，仍有 14.2%的人能多活一年以上。此外，戒烟还可以减少老年人患慢性阻塞性肺病（COPD）、中风、癌症的风险，让他们享受更健康、更有活力的晚年生活。
所以，戒烟时间越早越好，35 岁前戒烟几乎能完全逆转吸烟的健康危害，恢复到与从未吸烟者接近的状态；但永远不嫌晚。
不同年龄戒烟
会面对哪些挑战？
戒烟不仅是一项生