日期:2024-11-15 14:43
脑受到刺激，就容易出现局部肌肉突然抽动。
睡眠抽动多会发生在过度劳累、工作压力大的人群身上，这些不良的因素会让大脑过度紧绷，受到一点刺激就容易条件反射，属于正常的生理现象，无需过多担心，翻个身继续睡就好了。
想要缓解该现象，日常要注意保持情绪良好、作息规律，睡前也可以适当伸展足部的肌肉帮助放松。
还有人会担心这种现象会不会是癫痫前兆，其实也不是。癫痫一般会发作在清醒状态下，多会出现意识突然丧失、全身强直以及抽搐，所以不用太过自己吓自己。
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