日期:2024-11-15 14:53
需要格外留意，若出现血糖血压升高、急性胸痛、心慌、心悸等症状，应立即就医。
中华通络操展示受到现场居民喜爱。
中国抗衰老促进会理事张林以《通络养生八字经》为主题进行科普。通络养生八字经融汇儒、释、道、医四大养生流派的养生智慧以及中华传统养生文化，与现代生命科学高度契合，对中老年群体的慢病防治调护具有指导意义。张林建议，中老年群体可以通过通络养生八字经指导起居养生。具体来讲，多吃新鲜、多样化、季节性的食物，提升免疫力；选择太极、八段锦、散步等运动方式，做到吃动两平衡，促进代谢；保持积极向上的心态