日期:2024-11-18 12:07
医学研究也证实了蒲公英中的活性成分对肝脏健康有益，有助于排毒和减轻炎症。对于那些爱吃油腻食物的人来说，适当摄入蒲公英能帮助清理体内多余的脂肪堆积，预防肝脏负担过重。
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如何吃？ 蒲公英可以凉拌或泡茶饮用。对于容易上火的人，可以试试蒲公英根茶，泡上一杯，不仅解渴，还有助于降火和排毒。当然，在食用蒲公英时，还是需要适量控制摄入量，因为过多摄入很容易引起胃部寒冷不适的症状。
二、马齿苋：天然润肺的好帮手，能有效缓解呼吸道干燥，促进肺部健康
秋季空