日期:2024-11-18 14:20
充足的营养。一日三餐也从不暴饮暴食，讲究七八分饱就停筷，四季也有不同的养生食疗。上海人还注重规律作息，早睡早起，也有午睡习惯。这些良好的生活方式也促使上海人更健康，更长寿。
3、健康意识较高
2020年，在上海市居民健康素养监测情况的新闻发布会中就指出，2020年上海市民的健康素养水平是35.57%，已达到全国领先水平，并且相较于2008年提升了5.1倍。上海人还重视体检，通过定期体检能及时发现身体异样，可以避免得大病，或更早得到治疗。
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4、业余生活丰富
上海老人退休