日期:2024-11-20 14:08
何发酵后的食物的混合体，豆浆也在此列。
中医认为，豆浆宽中，下气，利大肠，消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效。
而在现代，《中国居民膳食指南2016》更是明确建议，每天喝一杯豆浆（或与之相当的其他大豆制品）是有益的。
喝豆浆的好处毋庸置疑，但用不同的大豆做的豆浆，会有不同的益处。
大豆种类不同豆浆功效不同
第一类
黑豆浆
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《本草纲目拾遗》载：凡人每日清晨吃黑豆腐浆，大有补益，可以免劳病之患。
中医认为，黑豆，形状似肾，色黑属水又通肾，故也被称为肾之谷。