日期:2024-11-20 14:08
痹。
在现代营养学研究上，黄豆含丰富的铁、钙、磷，那么缺铁性病人，儿童生长发育及预防小儿佝偻病，孕妇老人骨质疏松有好处。
黄豆中的大豆异黄酮有植物雌激素样作用，这个对于女性特别是雌激素缺乏的更年期综合征有好处；其含有的卵磷脂可以去除血管壁上的胆固醇，使血管软化，丰富的磷含量对神经衰弱及体质虚弱者同样有好处。
牛奶、豆浆怎么选？
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同样是健康饮品，早餐我们喝牛奶好，还是豆浆好？
牛奶、豆浆的营养略有差异，不能相互替代。
豆浆的钙含量