牛奶中全是防腐剂，有毒且致癌？真正要少喝的是这2种“假牛奶”
日期:2024-11-20 14:13
程必选


那老年人该如何选择呢？主要看2点。
1、消化能力
一些老年人在年龄增加后会有乳糖不耐受的问题，针对这种情况建议选择低乳糖或无乳糖的牛奶，或是选择已经分解过乳糖的奶粉。
2、是否患有高血脂
牛奶内的脂肪含量在3.5~4.5%左右，可能会导致血脂上升，对于本身高血脂的人群不太适合。



牛奶作为营养价值丰富的饮品，适合绝大部分的人群饮用，但一些特殊人群在饮用之前最好咨询医生。