日期:2024-11-22 14:37
病，并从多方入手开展防治，做到防患于未然。那么，具体应该如何做呢？其实，坚持用以下这2种植物泡水喝，往往就有利于降低血脂水平，呵护血管健康。
1.山楂
山楂其实是一类蔷薇科植物干燥成熟的果实，也被称为山里红。从中医角度出发，山楂性酸、甘、微温，归属于人体内的脾经、胃经以及肝经，能够发挥消食健胃、行气散瘀以及化浊降脂等养生功效。在《简便单方》中还有着这样的记载：山楂肉四两，水煮食之，并饮其汁，取适量山楂煮水饮用，可有利于促进肉食消化，进而发挥降低血脂的作用。
关于山楂水的制作，方法其实非常简单，取山