日期:2024-11-22 15:00
中医理论认为，脾在五行中属土，与胃同处中焦，是人体对摄入的食物分解吸收并将能量输送至全身的主要器官。其中，脾主运化，主要起到运送物质的作用，如果脾胃的功能减退，身体可能会有腹胀、食欲不振以及精神萎靡的表现。因此保护好自己的脾脏健康，才是身体长寿的后天之本。
那么，在日常生活中，有那些不良习惯正在不断伤害身体的脾脏呢？主要分为这5种：
1.饮食不规律
生活一日三餐，是祖辈多年以来得出来的经验，但现在很多人都没有按时规律饮食，进食时间间隔长短不一，甚至会出现一日五餐、六餐的情况，这不但加大了身体脾胃的负担