日期:2024-11-25 13:58
这种情况在现代医学中称为胃食管反流病。长期胃酸反流不仅让胃部更加脆弱，还可能导致食道炎，甚至增加食道癌的风险。
为减少夜间胃酸逆流的可能性，建议在入睡时将床头稍微抬高15-20度，使上半身略微抬高。这种姿势可以减少胃内容物的上流，同时减轻胃酸对食道的刺激。右侧卧会增加胃酸流向食道的风险，因此胃不好的老人最好采用左侧卧位，这样有助于减少胃酸逆流的几率。
4. 睡前情绪激动或焦虑：精神因素同样影响胃功能
中医认为心主神志，情绪和脏腑功能密切相关，情绪波动大，容易导致肝气犯胃，加重胃部不适。老年人常因生活中的一