日期:2024-11-27 15:39
风险。
研究也发现，大量吃花生大概是一次吃250g，吃后1h左右会增加癌细胞转移风险，而低剂量花生，其实并不会引起癌细胞转移。
三、吃花生也有讲究，牢记4个细节
花生口味独特，民间也有很多关于花生的小吃，味道都深受大众喜欢。不过吃花生也有讲究，特别是以下四个注意事项，一定要牢记。
1、变味花生不能吃
花生中不饱和脂肪酸含量极高，一旦储存不当，就容易氧化变味。特别是已经霉变的花生，含有强致癌物黄曲霉素，甚至会增加肝癌等癌症风险。
2、最好的方式是煮着吃
花生炸着香脆，但最好的烹饪方式仍然是水煮。水煮才能避免花