湿气重别吃它，这几种水果堪称“湿气之王”，立秋后最好管住嘴
日期:2024-11-27 16:13
.柚子
柚子中所含的水分非常丰富，在食用的过程中会让人明显感觉到湿润饱满，但也正是由于其水分含量较高，所以容易导致湿气聚集。



柚子的果肉中含有较多的天然糖分，每100g柚子果肉中所含有的糖分大概在10g左右，摄入过高的糖分也同样会增加人体湿气聚集的程度，所以应该尽可能控制摄入量。此外，从中医角度出发，柚子属于寒凉之物，摄入量过多可能会导致人体内阳气不足、湿气聚集，这一点也同样需要注意。