日期:2024-11-29 14:43
有糖友问：得了糖尿病，不能吃什么？
升血糖快的食物和诱发或加重并发症的食物，糖友尽量都不要吃。
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例如：
1
糯
糯性粮食，比如糯米、糯玉米、糯高粱等，它们吃起来软软糯糯的，让人难以抗拒。
但是，这些粮食支链淀粉含量高，消化得快，血糖也升得快。
所以，糖尿病患者要尽量避免吃带糯字的粮食和糯米制品，包括糯米糕、糯米藕、荷叶糯米饭等。
记住，遇到糯字，先礼让三分。
2
稀
单纯用大米或面粉煮的软烂的稀饭，或者淀粉勾芡的汤，就像是血糖的助推器。
因为稀饭或汤里