日期:2024-12-02 14:14
综合征/纤维肌痛症的经验。他给我开了普瑞巴林。吃上这个药后，我第一次早晨起来不是痛着醒过来的。但是，我觉得靠药物缓解疼痛不是长久之计，还是得靠自己，由于不想对药物形成依赖，一盒后我就没再吃了，开始戒断。
中医的针灸、拔罐、按摩我都尝试过，气功、瑜伽也都有在练习。这几年，我在做自己身体的功课，重塑我和身体的关系，重塑我和食物的关系。我以前不知道自己的底线在哪里，不会主动去照顾身体的感受，很多事情都靠意志力在生扛。这几年，我尽力做到正确地吃饭，正确地睡觉，正确的运动和正确的呼吸，给自己时间，等症状慢慢