日期:2024-12-02 14:20
刊发表的一项研究发现：经常碎片化睡眠会引起身体代谢紊乱、大脑认知损伤和全身的炎症反应。①
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研究截图
研究聚焦在很多人存在的碎片化睡眠问题。通过动物实验发现：长期经历碎片化睡眠的小鼠，会出现葡萄糖代谢失衡和大脑认知功能损伤。主要表现为：糖耐量受损、胰岛素敏感性降低、葡萄糖稳态失衡等。而且经历睡眠碎片化的小鼠在空间学习和记忆方面表现不佳。
碎片化睡眠主要有4大危害！湖南省长沙市中心医院神经内科主任医师贺国华2024年11月在接受湖南日报采访