日期:2024-12-02 14:23
滋阴补阳。经过中医的精心调理以及生活习惯的调整改善，她的整体健康状况得到了显著的提升和好转。
对于身体容易阴虚的人来说，调理的关键就是要多补充滋润的东西，让身体里面的水分和营养都充足起来，这样才能让身体恢复到健康的状态。可以多吃富含水分的水果如梨、百合，以及具有滋阴功效的食物如银耳、莲子。避免辛辣刺激和过热的食物，以防耗伤阴液。阳虚体质则需要温补阳气，可多食用温热性质的食物如羊肉、生姜、大枣等，同时尽量减少寒凉食物的摄入。阴阳两虚者则需要根据具体情况，在滋阴和补阳之间找到平衡。
研究表明，中医对