日期:2024-12-06 15:09
的膳食纤维，而库尔勒香梨可以高达 6.2g，在水果里算顶级含量。
广告传统的鞋柜已经过时了，智能鞋柜已经到来！
版权图库图片，转载使用可能引发版权纠纷
膳食纤维有助于消化道健康和通便。世界卫生组织在 7 月最新发布的膳食指南里，就强烈建议成年人每天应通过天然食物至少摄入 25g 的膳食纤维。
另外，梨中也含有果糖和山梨醇，这几种成分都有助于肠道的蠕动，对于经常便秘的朋友是个值得尝试的水果。不过，对于肠胃功能较弱的群体，建议少吃或者选择雪花梨、明月梨这种膳食纤维含量少的品种。
No.5 苹果
虽然现在水果种类有很