日期:2024-12-06 15:15
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2.控制体重
控制体重不仅是指不要过于肥胖，也要求肥胖的人不要减肥过快。这两种情况都会导致体内脂肪大量燃烧，在体内产生过量的酮体，酮体与尿酸相互竞争排出，使得身体中尿酸含量升高，促使痛风发作。
3.戒酒
想要避免患上痛风，一个很关键的方面就是要戒酒，最好不要饮酒，因为通过饮酒摄入的酒精容易使身体内产生很多的乳酸，乳酸会和尿酸在排出时发生竞争，而乳酸在排出体外时更加霸道，这样就抑制了尿酸的排出，进而可能引发痛风。
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