日期:2024-12-09 14:00
钙用起来，对身体健康好处多多。
平时的生活习惯，比如吃饭、睡觉、运动这些，其实都会对钙的吸收和利用有很大影响。如果生活习惯不好，钙的吸收和利用就会变差。过度饮用咖啡、酒精以及食用高盐食品等，均会加速体内钙质的流失。吸烟这种不良习惯，会妨碍身体对钙的正常吸收和利用，从而对健康产生不利影响。有些病和吃的药可能会影响身体对钙的处理，比如甲亢、肾功能不好这些病，还有长期吃像糖皮质激素这样的药，都可能让身体的钙代谢变得不正常。
在补钙方面，还有一些误区需要澄清。比如说吧，有人可能会觉得吃钙片会增加得肾结石