日期:2024-12-09 14:04
期运动的习惯，不仅可以预防慢性鼻炎，还对身体健康有诸多益处。
（三）注意环境卫生
保持生活和工作环境的清洁卫生，减少过敏原和污染物的接触，对预防慢性鼻炎至关重要。
保持室内清洁：定期打扫房间，清除灰尘、垃圾和杂物；经常擦拭家具、地板和电器表面，减少灰尘积聚；定期更换床单、被套、窗帘等，避免尘螨滋生。
通风换气：保持室内空气流通，每天定时开窗通风，尤其是在早晨起床后和晚上睡觉前。在空气污染严重的天气，可以使用空气净化器来净化室内空气。
避免接触过敏原：了解自己的过敏原，并尽量避免接触