日期:2024-12-09 14:04
，这些营养素有助于增强鼻腔黏膜的抵抗力；少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒和吸烟，这些食物和习惯会对鼻腔黏膜产生刺激，加重鼻腔炎症。
避免挖鼻孔和拔鼻毛：鼻腔黏膜非常脆弱，经常挖鼻孔和拔鼻毛容易导致鼻腔黏膜损伤，引发感染。如果鼻腔内有分泌物或异物，可以用生理盐水清洗或轻轻擤出。
（五）预防感冒
感冒是引发慢性鼻炎的重要原因之一，因此预防感冒对于预防慢性鼻炎至关重要。
注意保暖：根据季节变化及时增减衣物，尤其是在寒冷的季节，要注意保暖，避免受寒。
勤洗手：手是传播病毒和细菌的主要途