日期:2024-12-09 14:31
必要时进行相应的药物调整或营养补充。
除了吃药，生活习惯的好坏对高血压和抽筋之间的联系也有着很大的影响。长时间坐着不动弹、平时不怎么锻炼身体、吃饭也不注意营养搭配，这些坏习惯都会慢慢让肌肉和血管变得不那么健康，甚至会出现问题。研究表明，经常按时锻炼能够加强血液循环，让血压不再高，还能让小腿抽筋的情况变得少很多。要想预防抽筋，咱们得多喝水，保证身体水分充足，同时还得吃得均衡，各种矿物质都不能少，这样抽筋的情况就能大大减少啦。
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对于高血压患者，尤其是老年